Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
2579 kkal
|
Lemak: 45,37g | Prot: 166,05g | Karb: 371,87g.
Makan Pagi: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Queijo, Visconti Pão de Forma Tradicional, Pif Paf Apresuntado, Banana Prata, Carne do Peito de Frango, Mandioca, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Frooty Açaí com Guaraná. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brenfgomes
|