Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2019
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
1348 kkal
|
Lemak: 63,56g | Prot: 45,90g | Karb: 146,93g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Маасдам, Ашан Творог 7,8%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Брест Литовск Кефир 3,6%. Makan Siang: Тушеные Овощи, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Смак Хлеб Чусовской, Джемы и Варенья, Хлеб с Изюмом, Азбука Вкуса Голубика, Royal Forest Виноградный Сироп, Фундук Фундук. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Bermain Musik - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 1 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|