12/27晚餐🥣紅棗枸杞香菇雞湯~^_^(好溫暖☺️)
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
1064 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 31,03g | Karb: 181,58g.
Makan Pagi: 牛頭牌 甜玉米粒, 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 番茄. Makan Siang: 甜不辣, 全聯 黃豆芽, 蓮藕, 涼拌黑木耳, 不倒翁 (OTTOGI) 海鮮風味烏龍拉麵. Makan Malam: 巧克力吐司. Camilan/Lainnya: 愛健 黑豆水, 芭樂. lagi...
|
|
1550 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
27 Des 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
哇......感覺好補喔......好棒👍👍👍👍👍 😭😭😭
27 Des 19 oleh anggota: 莊仕優
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|