Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2019:
|
1241 kkal
|
Lemak: 64,07g | Prot: 38,51g | Karb: 135,80g.
Makan Pagi: Kiwi. Makan Siang: AH Pompoenpitten Bio, Provamel Soya No Sugars, Smaakt Boekweitvlokken, AH Pompoenstukjes, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden. Makan Malam: Tromp&Rueb Appelazijn, Remia Honing Mosterd Dressing, Plus Rucola Melange, AH Basic Spekjes, Bettine Geitenkaas met Honing, Koriander, Souq Harissa Citroen, Balsajo Knoflook Zwart, Monini Druivenpitolie, Kurkuma, Sebahat Tahin, Bloemkool. Camilan/Lainnya: Meringue, Lurpak Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 8 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|