|
meu belisco, brócolis cozido: sem sal, sem azeite.
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2019:
|
964 kkal
|
Lemak: 49,91g | Prot: 70,18g | Karb: 64,86g.
Makan Pagi: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Itambé Leite Desnatado sem Lactose . Makan Siang: Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Shimeji na Manteiga. Makan Malam: Pepino Japonês, Tomates Cereja, Repolho, Frimesa Bisteca Suina, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Na queiroz
|