Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2019
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2019:
|
953 kkal
|
Lemak: 33,94g | Prot: 83,49g | Karb: 73,93g.
Makan Pagi: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Каждый День Чернослив Сушеный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Фундук Фундук, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Каждый День Чернослив Сушеный, Селяночка Яйцо Куриное, Купаты. Makan Malam: Куриное Филе, Магнит Апельсин, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Творог (Полностью Обезжиренный), Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|