Jurnal DarkMary1984, 25 Des 19

я настолько объелась, что вот уже подтора часа прошло, час гуляла, а дышать до сих пор трудно. и работать невозможно. отчаянно хочется спать

---

1368 kkal

Lemak: 40,85g | Prot: 134,28g | Karb: 120,90g.   Makan Pagi: Белевская Пастила Хрустящие Кусочки, Bonduelle Кукуруза, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Makan Siang: Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Каждый День Фундук в Шоколадной Глазури, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сказка Икра из Водорослей. lagi...

1651 kkal

Latihan: Duduk - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...