|
12/25晚餐🥣梅干扣肉蔬菜🥬蓋飯～^_^
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
948 kkal
|
Lemak: 25,03g | Prot: 55,31g | Karb: 139,56g.
Makan Pagi: 芋頭, 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅. Makan Siang: 豆干, 炒大白菜, 荷蘭豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 杏鲍菇, 炒青菜. Makan Malam: 炒菠菜, 大頭菜, 炒青菜, 炒高麗菜, 白飯. Camilan/Lainnya: 香蕉, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 芭樂, 柑橘. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
25 Des 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
25 Des 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
25 Des 19 oleh anggota: 莊仕優
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|