Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
1688 kkal
|
Lemak: 67,12g | Prot: 128,10g | Karb: 135,38g.
Makan Pagi: Мегамарт Торт Творожно-Черничный, Myprotein Protein Hot Latte, Сыр Маасдам, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский с Белыми Грибами 2,5%, Овсяноблин «5 злаков» с сыром. Makan Siang: Mlekara Sabac Каймак 70%, Домашняя Кухня Оливье в Курицей без Заправки. Makan Malam: Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский с Белыми Грибами 2,5%, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Куриное Филе, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Сыр Маасдам, Фермер-Центр.Рф Майонез Домашний, Вареное Яйцо, Myprotein Protein Hot Mocha . lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apolinarij.92
|