|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
1427 kkal
|
Lemak: 56,28g | Prot: 70,20g | Karb: 179,34g.
Makan Pagi: Berries, Unsweetened Frozen Raspberries, Strawberries, Oatmeal. Makan Siang: Cucumber, Radish, Coffee, Beef liver with cauliflower. Makan Malam: Baked beets with spinach, Beef liver with cauliflower, Cucumber, Greens. Camilan/Lainnya: Sweet or Dark Chocolate, Blueberries, Strawberries. lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|