今天真是令人雀躍的一天
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2019:
|
1112 kkal
|
Lemak: 39,65g | Prot: 92,32g | Karb: 99,80g.
Makan Pagi: 石安牧場 蔬食茶碗蒸, 光泉 無糖豆漿. Makan Siang: MOS 和風醬, MOS 熱摩斯咖啡(M), 摩斯漢堡 藜麥地瓜烤雞沙拉, MOS 蜜汁烤雞堡. Makan Malam: 白飯, 大陸妹, Kirkland 牛梅花肉片, 豆腐, 金針菇, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 味王 紫菜湯. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|