Jurnal dzhenya, 24 Des 19

Обед 590 ккал. Запеканка из овсянки и творога, банан, арахисовая паста, цикорий

---

924 kkal

Lemak: 34,65g | Prot: 79,97g | Karb: 70,51g.   Makan Pagi: Кокосовое Масло, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Куриное Филе. Makan Siang: Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Большая Чашка Цикорий, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Арахис, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Гармония Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблочное Пюре Несладкое. lagi...