|
Для маленькой такой компании - большой такой обед 🥘 😂
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
1583 kkal
|
Lemak: 75,87g | Prot: 77,17g | Karb: 150,56g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Гауда, Прайм Стар Кекс Банановый. Makan Siang: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Прайм Стар Кекс Банановый. Makan Malam: Окей Окорочок Куриный Отварной , Жареные Несоленые Орехи Кешью. Camilan/Lainnya: Асеньевская Ферма Кефир 1%, Лесные Продукты Сироп Шиповника , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|