Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2013
|
149,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 79,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2508 kkal
|
Lemak: 101,91g | Prot: 126,07g | Karb: 271,78g.
Makan Pagi: Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Fried Egg, Hormel Turkey Pepperoni, Mushrooms, Margarine. Makan Siang: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch, Cooked Brussels Sprouts, Pork Steak or Cutlet. Makan Malam: Campbell's Healthy Request Classic Chicken Noodle Soup, Rold Gold Pretzel Sticks, Sour Dough Bread, Mayonnaise, American Cheese, Sliced Ham (Extra Lean). Camilan/Lainnya: Bananas, Sweet Sam's Baking Company Lemon Pound Cake, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream. lagi...
|
|
5325 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Bermain Musik - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GinaTheAllMyLifeBigGirl
|