Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
997 kkal
|
Lemak: 17,54g | Prot: 70,42g | Karb: 129,09g.
Makan Pagi: Verum Hälsoyoghurt Blåbär & Vanilj, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Laktosfri Lättmjölk, Tyngre Protein Vassle, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. Makan Siang: Quorn Bitar, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Olivolja, Hackad Vitlök. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|