Завтрак: овсянка в микроволновке 😂
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
1682 kkal
|
Lemak: 66,42g | Prot: 113,64g | Karb: 160,16g.
Makan Pagi: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Здоровая Ферма Ветчина Классическая, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Яйцо, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ого Овсяные Отруби. Makan Siang: Европа Тирамису ПП, Лента Горошек Печёный с Овощами, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Makan Malam: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Здоровая Ферма Ветчина Классическая, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Минтай, Лента Горошек Печёный с Овощами. Camilan/Lainnya: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Пятерочка Грейпфрут, Мороженое Пломбир. lagi...
|
|
Komentar
знакомый рецепт 😆, я так же готовлю. В итоге ккал минимум
23 Des 19 oleh anggota: khanka-tatjana
|
23 Des 19 oleh anggota: kropacheva1177
|
Но я пошла дальше... Быстренько намешала овсяноблин, который почему то прилип к сковороде. Почти каждый день его делаю, такого не было)))
23 Des 19 oleh anggota: kropacheva1177
|
Похоже, что просто был не "овсяный" день 😆
23 Des 19 oleh anggota: khanka-tatjana
|
Удача - моё второе имя тоже:)))
23 Des 19 oleh anggota: payusovavitaliya
|
Близится затемнение солнца 😂
23 Des 19 oleh anggota: Маринелла0203
|
23 Des 19 oleh anggota: kropacheva1177
|
24 Des 19 oleh anggota: Takasko
|
в прямом смысле в микроволновке ))
24 Des 19 oleh anggota: vika0652
|
у меня, кстати, тоже всегда убегает.😋
24 Des 19 oleh anggota: Надежда Евгеньевна П
|
Надежда Евгеньевна, я делала как то уже в микре, но овсянку, которая варится 3 мин. Сегодня был овес резаный, его варить надо 15-20мин. Но я же торопилась, на плите не стала варить)))) Конечно, подозревала, что такое может случится. Вышла из кухни всего на три мин. Когда подошла проверить, там уже вот такая красота 😁
24 Des 19 oleh anggota: kropacheva1177
|
У меня тож она постоянно сбегает, поэтому варю на плите 😂
24 Des 19 oleh anggota: Natasha2003_
|
24 Des 19 oleh anggota: Надежда Евгеньевна П
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kropacheva1177
|