Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2019
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
1358 kkal
|
Lemak: 64,59g | Prot: 114,60g | Karb: 92,30g.
Makan Pagi: Рот Фронт Птичье Молоко, Чай с Медом, Изюм, Грецкие Орехи, Арахис, Мёд, Любимая Чашка Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр, Чай, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Konti Конфеты Моне, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|