|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2019:
|
1462 kkal
|
Lemak: 54,52g | Prot: 119,06g | Karb: 131,04g.
Makan Pagi: 烤地瓜, 摩卡咖啡二合一拿鐵風味, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. Makan Siang: 豆干, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒小白菜, 炒菠菜, 炒空心菜, 荷包蛋, 全家 五穀飯. Makan Malam: 7-11 冰烤地瓜, 義美 濃豆漿, 全家 義式經典嫩雞胸. Camilan/Lainnya: 芝麻糖. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anita21126
|