Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1442 kkal
|
Lemak: 60,75g | Prot: 64,95g | Karb: 167,79g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Makan Siang: Trader Joe's Ground Beef (80/20), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Wellsley Farms Extra Fine Green Beans. Camilan/Lainnya: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas, Blueberries. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|