|
Вот такой ужин на 317 ккл 👌
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1820 kkal
|
Lemak: 90,35g | Prot: 102,30g | Karb: 152,68g.
Makan Pagi: Рафаэлло Конфета, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Курица Вареная. Makan Malam: Красная Цена Соус Майонезный, Свекла Вареная, SPAR Свинина Любительская. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 1%, Творожное Желе, Зеленое Яблоко, Арахис. lagi...
|
|
 Komentar
24 Des 19 oleh anggota: superlili10
|
Свинина Любительская 100 гр - 236 ккл, свекла вареная 150 гр -66 ккл , соус майонезный красная цена 10 гр- 26 ккл, примерно так
24 Des 19 oleh anggota: mv.kolcheva1
|
24 Des 19 oleh anggota: superlili10
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mv.kolcheva1
|