Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
|
138,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
789 kkal
|
Lemak: 24,87g | Prot: 33,67g | Karb: 111,49g.
Makan Siang: Aipim Frito, Limão, Beterrabas, Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Makan Malam: Copacol Petisco de Frango, Ovo Frito, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Ducoco Água de Coco. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|