Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1311 kkal
|
Lemak: 17,12g | Prot: 70,24g | Karb: 217,28g.
Makan Pagi: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Makan Siang: Antarctica Guaraná (Copo), Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Beterraba Cozida, Contra-filé, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Bauducco Torrada Salgada. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|