Naja, nach 4 Tagen Skifahren und Schlemmen eigentlich keine schlechte Bilanz. Hoffentlich sind ein paar Muskeln dabei...🤔
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70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
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1152 kkal
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Lemak: 64,17g | Prot: 41,20g | Karb: 101,65g.
Makan Pagi: Frische Landmilch 3,8%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel. Makan Siang: Gebackene oder Gekochte Polenta, Bratwurst. Makan Malam: J. D. Gross Trüffel Praline, Aldi Salami, Käse, Vollkornbrot. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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