失敗的山藥 本來該是塊狀的 蒸太久太軟 乾煎成山藥餅了😂
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
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1484 kkal
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Lemak: 42,10g | Prot: 106,13g | Karb: 173,51g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 全聯 雞里肌肉, 山藥(食藥署平均值), 菠菜, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜, 青江菜. Makan Siang: 雜糧飯, 炒高麗菜, 炒小白菜, 炒豆芽, 白蘿蔔, 海帶, 炒花菜, 清雞腿. Makan Malam: Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 花椰菜, 杏鲍菇, 高麗菜, 龍鬚菜, 雞胸肉, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. lagi...
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Sejarah Berat Badan au6cji4
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