Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2019
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1419 kkal
|
Lemak: 76,26g | Prot: 68,00g | Karb: 124,54g.
Makan Pagi: Борщ, Чай, Рот Фронт Птичье Молоко, Майонез, Konti Конфеты Моне, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле, Nesquik Какао на Молоке. Makan Siang: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Борщ, Чай, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Конти Золотая Лилия, Яблоко, Майонез. Makan Malam: Каравай Хлеб Цельнозерновой , Мясо Оленя, Ударница Мармелад, Майонез, Борщ, Грецкие Орехи, KDV Курица Запеченная, Куриные Грудки (Запеченые). lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Memasak - 30 menit, Belanja - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|