|
加油
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1351 kkal
|
Lemak: 76,18g | Prot: 104,99g | Karb: 64,32g.
Makan Pagi: 全家 日式茶碗蒸, 光泉 無糖豆漿, 全家 溏心蛋洋芋沙拉. Makan Siang: 雞胸肉, 鮮饗家 鱸魚菲力, 水煮蛋, 酪梨, 醋油醬, 沙拉, 光泉 英倫紅茶. Makan Malam: 烤豬肉, 水蓮, 豬大腸, 雞腿, 沙拉. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|