Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2019
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
5177 kkal
|
Lemak: 231,07g | Prot: 229,09g | Karb: 1030,77g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Хурма, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Джаганнат Нем, Starbucks Шейк Тропический Манго (Venti), Вьеткафе Фо Бо. Makan Malam: Киндер Шоколад, SPAR Слойка с Яблоками , SPAR Торт Красная Москва. Camilan/Lainnya: Хурма, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом и Клюквой. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n.s.komolov
|