|
Заготовки на неделю: пп паэлья с морепродуктами и имбирем (🔥), куриный супик, рисовая лапша с индейкой и овощами, картошка с телапией и соусом Бешамель. Всё вкусно и не жирно.
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
1204 kkal
|
Lemak: 35,20g | Prot: 63,46g | Karb: 160,11g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Маслины, Жареное Яйцо без Жира, Комгалком Хлебцы Классические, Пп Паштет(Тушим:600Кур.Печ,300Морк,100Лука и Ст.Коньяка). Makan Siang: Роллы Филадельфия. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Руккола, Роллы Филадельфия. Camilan/Lainnya: ПП Паэлья(500Морепр,1Ст.Нешлиф.Риса,Лук,Сл.Перец,Соев.с,1Ст.л.Подс.М,Имбирь), Яблоко, Пп Паштет(Тушим:600Кур.Печ,300Морк,100Лука и Ст.Коньяка), Комгалком Хлебцы Житные. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katerinashankina
|