Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2019
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
1012 kkal
|
Lemak: 56,09g | Prot: 87,60g | Karb: 47,33g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei. Makan Siang: Mayonnaise, Clementinen. Makan Malam: Walnüsse, Lidl Skyrella, Haselnüsse, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Gewöhnlicher Feldsalat, Französisches Salatdressing, Costa Tiefsee Shrimps, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ei. lagi...
|
|
2522 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Memasak - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|