|
😲😲😲 Und das trotz Bratkartoffeln vor dem Schlafen??? 🤣
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2019:
|
1217 kkal
|
Lemak: 56,07g | Prot: 64,06g | Karb: 115,97g.
Makan Pagi: Kaki, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Aldi Butterkäse, Ja! Butter-Toastbrot. Makan Siang: Wiener Würstchen, Bonduelle Champignons, Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Hähnchen Flügel, Gemüsereis. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria89.
|