Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
1485 kkal
|
Lemak: 64,49g | Prot: 79,10g | Karb: 144,68g.
Makan Pagi: Plátano, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Kirkland Signature Crema de Almendras. Makan Siang: Cheesecake, Baguette, Costillas de Cerdo, HEB Carne Al Pastor, Tortilla, Caldo de Costilla, Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, Peñaranda Lomo Ahumado, McCormick Mostaza (5g), McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan Blanco (27,8g). Camilan/Lainnya: Caramelo Masticable, Kirkland Signature Nueces Surtidas, Ricolino Paleta Payaso. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|