|
Пора подводить итог года , за этот год с 44 кг я стала 58 , приобрела пищевое расстройство , сегодня очень много думала и поняла , что пора просто взять себя в руки и начать работу над собой не с понедельника не с Нового года , а прямо сейчас , завтра фиксирую вес , делаю замеры и иду вперед 😓
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
2394 kkal
|
Lemak: 85,09g | Prot: 107,72g | Karb: 303,60g.
Makan Pagi: Fit Kitchen Сникерс, Roshen Печиво Тортинка, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Гауда, Haferflocken Овсянка. Makan Siang: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Makan Malam: Аргентина Тушеная, Брокколи Тушеные. Camilan/Lainnya: Зефир. lagi...
|
|
 Komentar
умничка, у тебя все получится!
21 Des 19 oleh anggota: hydraltar
|
21 Des 19 oleh anggota: danysia2014
|
вы хотите быть здоровой, хорошо себя чувствовать или быть худой, с "той самой" цыфрой на весах?
21 Des 19 oleh anggota: valyaruslenko
|
Хочу быть.здоровой , не жить мыслями о еде 24/7 , правильно питатся , не отекать утром , иметь чистую кожу , убрать апельсиновую корку с ляшек , и не носить толстый живот , я была худой , правильно питалась , годами не ела сахар , тесто и это была прекрасная жизнь которую я хочу вернуть 👌
21 Des 19 oleh anggota: mare_mee
|
Спасибо всем за подержку 😘
21 Des 19 oleh anggota: mare_mee
|
сочувствую, успехов вам! как планируете исправлять ситуацию?
21 Des 19 oleh anggota: anyabalakay
|
165 рост, а не мало ли весить 44 кг, по-моему это уже, как анорексия(((
21 Des 19 oleh anggota: nastuha140586
|
165 рост, а не мало ди весить 44 кг, как по-мне это уже, как анорексия(((
21 Des 19 oleh anggota: nastuha140586
|
Пищевое расстройство нужно прорабатывать со специалистом, одной будет сложно справиться.. удачи!)
21 Des 19 oleh anggota: yuliaroman
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mare_mee
|