Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
139,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
928 kkal
|
Lemak: 39,62g | Prot: 53,94g | Karb: 91,46g.
Makan Siang: Limão, Salada de Maionese, Beterrabas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Lasanha com Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Alface, Bife a Milanesa. Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo Minas Frescal. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|