|
diet kalori enak juga. kita bisa selektif memilih makanan.
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
863 kkal
|
Lemak: 37,56g | Prot: 24,99g | Karb: 122,18g.
Makan Pagi: Ubi Goreng, Apel. Makan Siang: Permen, Roti, Labu Dimasak, Daun Ubi Jalar, Tumis Kangkung. Makan Malam: Tumis Kangkung, Bakso Ayam. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 42 menit, Istirahat - 18 jam dan 18 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ameliawidya
|