Tanggal Mulai: 31 Jan 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 56,5 kg
09 Okt 19	56,8 kg	Cukup Baik
14 Jul 19	55,3 kg	Cukup Baik
11 Jul 19	55,6 kg	Cukup Baik
09 Feb 19	57,5 kg	Cukup Baik
07 Feb 19	57,6 kg	Cukup Baik
27 Jun 18	53,9 kg	Cukup Baik
18 Jun 18	54,2 kg	Cukup Baik
12 Jun 18	53,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 18	53,7 kg	Cukup Baik
19 Feb 18	52,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 18	54 kg	Cukup Baik
11 Feb 18	53,2 kg	Cukup Baik
09 Feb 18	54 kg	Cukup Baik
04 Feb 18	54,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 18	55 kg	Cukup Baik
02 Feb 18	55,6 kg	Cukup Baik
31 Jan 18	56,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 14 Des 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 56,5 kg
14 Des 14	56,5 kg	Cukup Baik