Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2019
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
|
1629 kkal
|
Lemak: 66,71g | Prot: 78,97g | Karb: 182,25g.
Makan Pagi: Queijo Fresco, Angeloni Pão Amanteigado , Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Natural Life Farelo de Trigo, Café, Hércules Leite Desnatado, Castelo Vinagre de Maçã , Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão . Makan Siang: Arroz Doce, FIT Suco de Laranja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Frango Desfiado, Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida). Makan Malam: Costela de Porco Assada, Natural Life Farelo de Trigo, FIT Suco de Laranja, Tomates, Sadia Queijo Prato Lanche, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Café. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @mdgv
|