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no se que pasa .... con estos cambios bruscos de peso si estoy haciendo comiendo bien y haciendo ejercicio. 😔
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58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2019:
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2311 kkal
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Lemak: 69,91g | Prot: 103,77g | Karb: 336,83g.
Makan Pagi: Colechera Leche Entera , Diana Arroz Blanco. Makan Siang: Mandarinas, Servipan Pan de Queso, Sudado de Carne de Res, Diana Arroz Blanco, Mandarinas, Pandebono, Tequeños, Nueva York Tostadas Dulces , Colechera Leche Entera , Empanada de Pollo al Horno, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Makan Malam: Pollo Asado, Instacrem Crema No Lactea, Cerveza Ligera, Parmalat Yogurt, Colechera Leche Entera . lagi...
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Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Puede que estes perdiendo grasa, pero ganando musculo si estas logrando hipertrofia con la cantidad de peso que levantas...No te desanimes!
21 Des 19 oleh anggota: Karito R
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estas tonificando, vas a subir de peso ,pero te vas a ver mejor!, 👍😘😘😙, seguí con ese ritmo
21 Des 19 oleh anggota: king_georgear
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puede ser por esta temporada de festividades, donde en ocasiones nos vemos tentados a comer algunas cositas que nos perjudican, pero animó, sigue con tu objetivo, no te desanimes.
25 Des 19 oleh anggota: AngelaGBF
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La báscula nunca te dirá si fue grasa o músculo por eso no es una medida confiable
26 Des 19 oleh anggota: lauradeya
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No te bases en la báscula, mira tus medidas y como te queda la ropa, el peso puede subir y bajar con los días debido a que has perdido agua o estás reteniendo líquidos por las comidas. No te preocupes, a todos nos pasa, ten en cuenta que antes de la llegada de la menstruación siempre retenemos más líquidos.
27 Des 19 oleh anggota: isabella_rc
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30 Des 19 oleh anggota: kyashan77
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Sejarah Berat Badan ilkasofia
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