Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1822 kkal
|
Lemak: 83,01g | Prot: 62,20g | Karb: 209,61g.
Makan Pagi: Jumex Néctar de Naranja, Bové Queso Oaxaca, Sasa Carne al Pastor, Guacamole, Tía Rosa Tortillas de Harina , Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Kirkland Signature Crema de Almendras. Makan Siang: Lindt Lindor, Bové Queso Oaxaca, Pimientos Verdes Fritos, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Rib Eye, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Makan Malam: Kellogg's Corn Flakes, Sello Rojo Leche Light. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Soft & Chewy, Kellogg's Frutela , Peras. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|