|
обед)
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
1399 kkal
|
Lemak: 36,98g | Prot: 36,45g | Karb: 256,07g.
Makan Pagi: Три Правила Медовик со Сгущенкой, Магнит Банан, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Makan Siang: Mountain Dew Mountain Dew Низкокалорийный, Гречка, Зимой и Летом Мексиканская Смесь. Makan Malam: Минтай, Картошка Вареная, Mountain Dew Mountain Dew Низкокалорийный. Camilan/Lainnya: Slim Bite Чувисы Клубника, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 6 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bulyashka
|