Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
5242 kkal
|
Lemak: 99,36g | Prot: 190,22g | Karb: 227,80g.
Makan Pagi: Kawa z Cukrem, Jajko, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Piekarnia Familijna Chleb Fitness, Biedronka Masło Ekstra. Makan Siang: Kawa z Cukrem, SFD WPC Protein Econo V3, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Piekarnia Familijna Chleb Fitness. Makan Malam: Giovanni Rana Świeże Kluseczki Gnocchi Nadziewane Pomidorami i Serem Mozzarella, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Camilan/Lainnya: Lubelska Wódka, Zwykłe Piwo, Whisky. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BoogieDj7778
|