|
вот не знаю, стоит ли идти в зал сейчас (24 числа активируется абонемент сам по себе), иди уже после нг рвануть. при том что я уже полгода не ходила. Есть ли смысл идти, если потом будет новогодний перерыв (я не знаю сколько дней не будет работать зал)?
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
2376 kkal
|
Lemak: 74,98g | Prot: 58,67g | Karb: 360,82g.
Makan Pagi: Lotte Чокопай Банановый, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой, Белая Долина Кефир 0,1%. Makan Siang: Золотой Ключик Ириска, Еврозлак Сахар Песок, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Макароны с Яйцом. Makan Malam: Мандарины, Насладись Леденцы на Изомальте, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Mirel Пирожное Картошка, Mirel Пирожное Картошка, Ильинские Лимонады Лимонад, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|