Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
884 kkal
|
Lemak: 42,77g | Prot: 43,32g | Karb: 79,25g.
Makan Pagi: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Camilan/Lainnya: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|