Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2019
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
3153 kkal
|
Lemak: 134,04g | Prot: 266,44g | Karb: 211,21g.
Makan Pagi: Queen Canadian Maple Syrup, Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Freya's Roggenbrot Dark Rye, Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Lamb, Soft White Roll. Makan Malam: Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|