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19.12.2019 ;-) 😍Donnerstag- Dinner 😍:-) 120 g Lachsforelle 🤩🤩🤩🤩🤩 100 g Lachs 100 g Klostergarten Kürbis 100 g Beste Ernte Sandwich Gurken 100 g Be Light Körniger Frischkäse 10 g Langnese Flotte Biene Wildblüten Honig 2 Scheiben Wasa Sesam Knäckebrot
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
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1284 kkal
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Lemak: 41,86g | Prot: 84,14g | Karb: 139,55g.
Makan Pagi: Rispentomaten, Ritter Sport Schokowürfel, Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Knoblauch, Mühlhäuser Pflaumenmus, Artischockenherzen in Öl, Pluma Leberpastete mit Preiselbeeren, Schinken (Extra mager). Makan Siang: Ja! Remoulade, REWE Thunfischsalat, REWE Ciabatta Brötchen. Makan Malam: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Be Light Körniger Frischkäse, Beste Ernte Sandwich Gurken , Klostergarten Kürbis, Räucherlachs, Edeka Lachsforelle . Camilan/Lainnya: Mandarine. lagi...
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2445 kkal
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Latihan:
Berdiri - 3 jam, Mandi - 10 menit, Latihan Perut - 7 menit, Belanja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Samsung Health - 13 jam dan 43 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam. lagi...
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 Komentar
🥰👍👍👍👌👌👌606 kcal 🤩🤩
🥰Die Lachsforelle war Spitzenklasse. 👍👍👍👍👍
19 Des 19 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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geräucherte Forelle hatte ich gestern auch.
mein Papa hat einen Fischweiher, also ganz frisch und selbst geräuchert. 😍
19 Des 19 oleh anggota: fredobine86
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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