Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
140 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1430 kkal
|
Lemak: 69,43g | Prot: 175,62g | Karb: 17,72g.
Makan Siang: Couve Manteiga Crua, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Oba Abóbora Cabotia. Makan Malam: Pif Paf Meio da Asa de Frango, Picanha sem Gordura, Regina Queijo Provolone. Camilan/Lainnya: Quatá Queijo Minas Frescal. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|