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Hallöchen trotz Sport und guter Ernährung nix weg🤔tja morgen erwarte ich auch keine Sprünge, hier lief ein superleckeres Weihnachtsfestfrühstück. Da konnte ich heute wirklich nicht NEIN sagen. Ich wünsche Euch einen schönen Resttag 😉
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59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
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2392 kkal
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Lemak: 116,18g | Prot: 55,62g | Karb: 293,73g.
Makan Pagi: Eiersalat, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Räucherlachs, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brunch Paprika Peperoni (20g), Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Rührkuchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Ananas, Weintrauben, Rote Paprika. lagi...
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1815 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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