Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2010
|
61,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 43,43g | Karb: 183,58g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, neilson milk 1%, corn bran cereal. Makan Siang: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, beef with vegetable soup. Makan Malam: Pizza bun. Camilan/Lainnya: ice cream, Corn chips with flax, BBQ Soya Nuts, chewy granola bar, banana. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
24 Agu 10 oleh anggota: information
|
I am maintaining and doing it!! It sure is nice! =))))
24 Agu 10 oleh anggota: Mirej
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|