Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
2460 kkal
|
Lemak: 48,38g | Prot: 152,24g | Karb: 346,39g.
Makan Pagi: Prozis Instant Oats, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Pan di Stelle Crema. Makan Siang: Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Makan Malam: Esselunga Pesto, Smart Riso Basmati, Esselunga Ricotta Equilibrio , Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, CREA Pollo, Petto Crudo. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Sanabios Composta di Mango, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|