Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
784 kkal
|
Lemak: 18,80g | Prot: 31,26g | Karb: 124,77g.
Makan Pagi: Jus Tomat. Makan Siang: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Makan Malam: Telur Asin, Sayur Campuran, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Telur Rebus Lunak, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Pepaya. lagi...
|
|
1412 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bunga.anggraini
|