|
從11/9開始減肥到現在也已經過了1個月又10天，距離期限剩下21天了，還有13.7公斤！努力努力再努力！第一次這麼有毅力！
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2019:
|
1034 kkal
|
Lemak: 35,00g | Prot: 33,63g | Karb: 158,86g.
Makan Siang: 義美 全脂鮮乳, 香蕉. Makan Malam: 綠茶, 咖啡. Camilan/Lainnya: 水. lagi...
|
|
3033 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam, Berbelanja - 2 jam, Membaca - 3 jam, Menonton Televisi - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
19 Des 19 oleh anggota: tinalin77
|
19 Des 19 oleh anggota: s77497749
|
還好欸，他跟我的狀況，幾乎是一模一樣，兩個月減完，真的是很難，可是有決心和毅力的人，一定可以做到的，加油加油💪💪💪 祝福你喲 😅😅😅
19 Des 19 oleh anggota: 莊仕優
|
19 Des 19 oleh anggota: somnambulism00
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|